こんにちは。

トレーナーの倉世古（くらせこ）です。

「人は血管とともに老いる」という有名な言葉があります。

人が健康に生きていく為に最も必要なのが血液、血管の質を保つ事。

加齢によって血管が老化すれば”動脈硬化”を引き起こす原因になってしまいます。

血管と言えば”動脈”と”静脈”というイメージがある方も多いと思います。

しかし、実は体の全血管中の99％は毛細血管です。

約100億本あるとも言われています。

その毛細血管は、加齢、運動不足、偏った食事などの不健康な生活習慣で少しずつ消滅していきます。

この消滅した血管を”ゴースト血管”と言います。

こうなるとその部位に栄養が運搬されなくなってしまいます。

結果、細胞が老化して肌のシミやしわ、薄毛や白髪などに近づいてしまいます。

この”ゴースト血管”を蘇らせる方法が加圧トレーニングです。

加圧トレーニングは腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて運動を行うことで腕や脚に血液を充満させます。

すると、血液は行き場を失ってしまいます。

逃げ場が無くなった血液は”ゴースト血管”を押し広げて入り込み血管を蘇らせます。

これにより、加圧した先の血行が良くなり全身の血液循環も改善されていきます。

この”凄い効果”は加圧トレーニングでしか得られません。

人は時間の経過とともに必ず老いていきますが、心がけ次第で老いを遅らせる事は可能です。

加圧トレーニングで、いつまでも若く健康な身体を作りましょう。

最後までお読み頂きありがとうございました。