腰痛の原因の殆どは腰にはありません。お尻が垂れてきたのはお尻の筋肉の衰えのせいではありません。太ってきたのは運動量が少ないからではありません。もちろん、これらも一つの原因ではあります。しかし、根本原因はそこにはありません。そして、根本原因も人それぞれ違います。トラストフィットネスでは実際のトレーニングに入る前に徹底したカウンセリングであなたのお悩みの“本当の原因”を見つけていきます。
 

あなたの“年齢”、“性別”、“運動歴”、“姿勢”、“筋力”、“柔軟性”、“仕事”、その他諸々の特性を考慮した上で、カウンセリングで見つけた“本当の原因”に対して適切にアプローチしていけるあなただけの個別メニューを作成します。

トラストフィットネスでは毎時00分から45分間を一つのセッション枠として設けています。より効果的な指導を行う為、トレーナー1名に対し会員様4名様まででトレーニングを実施します。少人数の為、作成した個別メニューの全てのエクササイズを適切に行えるようになるまで、何度でも丁寧にご指導することが出来ます。

エクササイズを続けていくと必ずあなたの身体に変化がおこってきます。カウンセリングで共有したあなたのゴール（お悩み解決、目標達成）に対して、現時点でどこまで進んできたのか。これを随時確認しながら最短距離で進んでいけるようにメニューのチェック、修正などを行っていきます。

一日でも早く悩みを解決したいとお考えの方にはご自宅で出来るセルフメンテナンス、セルフトレーニングをご指導しております。特に腰痛や肩こりなど身体の痛みや姿勢不良などはジムでエクササイズした後は良くなりますが次の日になると戻ってしまうということはあります。そこで、戻ってしまわないようにする為には短い時間でもいいのでご自宅でセルフメンテナンスを行うのが効果的です。ダイエットやシェイプアップに関してもジム以外のところで何が出来るかが成果達成への大きなポイントとなります。

トラストフィットネスは1ヶ月￥11,000という月会費制です。その他の追加費用は一切かかりません。巷のパーソナルジムやパーソナルトレーニングが続かない、または、そもそも手が出ないという方の理由の多くは価格によるものでしょう。トレーニングで成果を出していく為に最も重要なことは“継続する”ことです。その為に多くの方が続けやすいリーズナブルな価格設定となっております。

多くのスポーツクラブは“いつでも通える”システムです。しかし、“いつでも通える”が故に、「今日は疲れたから・・」「雨が降っているから・・」「仕事が忙しいから・・」などと“行かない理由”を作って、結局、足が遠のいて退会してしまう。そんな人を多く見てきました。当ジムではトレーニング終了後に次回の予約を取って頂きます。それによって会員様のスケジュールにトレーニング時間が確保されます。そうなると多少疲れていても、雨が降っていても「行かなくちゃ」という気になりますし、仕事もそれまでに終わらせようとして集中出来るようになったという人もいます。このシステムによりあなたも自然とジムに足が向かうようになるでしょう。

少し運動がしたいと思い体験へ行かせてもらいました。カウンセリングの時に”O脚を治したい”と軽く伝えたら私の要望に沿ったプログラムを考えて頂けました。今までO脚改善の為にカイロプラクティックやエステの骨盤矯正（空気圧）、外科へ行ったこともありましたがどこも満足のいくものではありませんでした。トラストフィットネスに通ってから脚が変わっていくのを目で、体感で感じられ通うのが楽しいです。少し運動したいと思って体験へ行ったのにO脚が直せてLuckyだと思ってます。

体力の低下と体型の崩れが気になって無料体験に行ってみました。筋トレの経験は無かったのですが丁寧に教えてもらえて安心しました。少人数制なので常にトレーナーにチェックしてもらえるところが気に入っています。通い始めて3ヶ月で体力がついてきたことを実感しました。何より嬉しかったのは垂れていたお尻が引き締まったことです。身体が変わっていくことで精神的にも自信がつきました。これだけ細かく指導してくれてこのお値段なので家計にも優しくて助かっています。今は夫婦で一緒に通っています。

大病を克服し、通い始めて1年半になります。年齢は69歳です。通い始めたきっかけは筋力をつけて体力を強化したいと思っていたからです。他の運動をストップしてトラストフィットネス1本にして毎週メニューをこなしています。今は普通に筋肉がついて体力が戻り、歩行が楽になりました。また、体重も4kg減量することが出来ました。これからも継続して年相応の輝きを保ちたいと考えています。

なにか身体を動かすことがしたいと思い入会しました。自分の身体の癖や歪みを治しながら筋トレの指導をして頂けるので身体も疲れにくくなり不調も改善しました。また、筋トレの効果もしっかりと現れ、4ヶ月目くらいから腹筋がうっすらと割れてきて、お尻の形がかなり変わりました。予約も取りやすくキャンセルや変更にも柔軟に対応して頂けるので働きながらでも無理なく続けることができています。

• 体重の増加が気になっていたのですが、「そのうちどうにかなるだろう・・・」と先送りばかりしていました。ついにズボンのホックが閉まらなくなり一念発起、無料体験に参加しました。入会当初はトレーニングがきつく「続くのだろうか・・・」と不安でしたが、トレーナーのきめ細やかな指導とトレーニング後に次回予約を取るシステムの為、続けることが出来ています。合わせて始めた食事制限との相乗効果もあり18kgの減量に成功しました。これまで自分のタイムが上がらないことで足を引っ張っていた子供とのマラソン大会の結果も過去最高の記録を出す事が出来、子供も「今年のパパは頑張った」と大喜びでした。

10年ほど前から股関節の痛みが酷く、手術も覚悟の上で整形外科をあちこち受診しましたが一向に良くなりませんでした。そんな時にトラストフィットネスを知り通うようになりました。
ジムでは、筋トレやストレッチなどを丁寧に教わり、自宅でも体操を続けてみたところ数日で痛みが引いていくのを実感しました。その後、波はあるものの股関節、臀部の痛みも軽くなり、同時に私の気持ちも前向きになりました。4ヶ月後、整形外科では無理だと言われた立ち仕事に復活！今では痛みも殆どおさまり仕事には全く影響なく過ごせていて、夢のようです。感謝しかありません。

入会キャンペーン

実施期間：11月30日（月）まで

募集人数：先着20名様

※定員に達し次第終了します。

特典：初期費用から￥5000引き