千葉市稲毛区のパーソナルジム
トラストフィットネス
千葉県千葉市稲毛区小仲台8丁目19-1 エスポワール小仲台2F
稲毛駅東口から徒歩10分・バス停「創価学会前」から徒歩1分
営業時間 | 完全予約制 平日：10:00～2０:00/土曜:9:00～1６:00 |
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定休日 | 日曜・祝日 |
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ダイエットコース
正しい生活習慣を身につけて健康的に痩せたいというあなたへ・・
こんなお悩みありませんか？
- 最近、太りやすくなった・・・
- 一人ではダイエットが続かない・・・
- ダイエットとリバウンドを繰り返している・・・
- お気に入りの洋服が着られなくなった・・・
- 身体が重くて動くのが億劫になってきた・・・
この悩みを放置してしまうと・・・
- 年齢とともに更に太りやすくなってしまいます
- 動かないことで体力の低下が進んでしまいます
- 生活習慣病のリスクが高まってしまいます
- 膝や腰に痛みが出て更に動くのが億劫になるかも・・
- 人と会うのも嫌になり友達付き合いが減ってしまうかも・・
その悩みダイエットコースで解決しましょう
ダイエットコースとは？
ダイエットコースでは、まずあなたの食生活や生活習慣を丁寧にヒアリングし、お悩みの原因を明らかにするところから始めます。
そのうえで、健康的に痩せていくための食事内容や生活習慣をご提案。無理なく続けられる方法を、相談しながら一緒に決めていきます。
「自分に合ったダイエット方法を知りたい」
「無理なく、健康的に痩せたい」
そんな方に向けた、食事カウンセリングを中心としたプログラムです。
※1回60分のセッションで、じっくりとサポートいたします。
プログラムで行うメニュー（例）
①食事カウンセリング
カウンセリングでは、普段の食生活をもとに、栄養バランスや食べ方のクセを一緒に見直していきます。
最低限の栄養知識と、あなたが無理なく続けられる適正なカロリー量を理解していただいた上で、具体的な食事内容は自分で選んでいけるようサポートします。
ストレスなく、一生続けられる食習慣を身につけていきましょう。
②目標達成コーチング
ダイエットの目標を一緒に設定し、その達成に向けた計画を立てていきます。「なりたい自分」を明確にし、今やるべきことを整理することで、迷わず進めるようになります。
定期的な振り返りで、軌道修正しながら無理なく前進していけるサポートです。
③トレーニング（加圧＆HIIT）
正しい食事管理が身についてきたら、少しずつ運動も取り入れていきます。まずは、短時間で筋力アップや代謝向上が期待できる加圧トレーニング。そして、効率よく体力を高めるために、短時間で効果を発揮するHIITトレーニングも行っていきます。
このプログラムを続けることで、あなたには・・
こんな未来が待っているでしょう！
・太りにくく健康的な身体が手に入るでしょう！
・一生続けられる、自分にあった食習慣が身に付くでしょう！
・自信を持って、好きなファッションを思い切り楽しめるようになるでしょう！
・身体が軽くなり、毎日を快適に過ごせるようになるでしょう！
・ダイエット成功をきっかけに、自分に自信を取り戻せるでしょう！
会員様の喜びの声
「在宅勤務で運動不足に。自分で頑張っても続かなかったけど、このプログラムで無理なく続けられ、2か月で5キロ減。友人にも『痩せたね！』と言われ、自信が持てました。」芦倉雅子様（40歳女性）
「出産後太りやすくなり、2年で10キロ増。娘から「友達のママはもっと痩せている」と言われたのがショックで本気のダイエットを決意。2か月で4キロ減り、3か月で6キロ減を目指して頑張っています。」東倉 道子様（41歳女性）
「ジムを3回辞めてしまい、ダイエットが続かなかった私が、週1回のカウンセリングでモチベーションを保ち、『一人じゃない』と感じて続けられています。無理なく習慣化できて、初めてダイエットが継続できています！」中村様（35歳女性）
「健康診断で血糖値が高く、体重減少を指導され不安でしたが、週1回のトレーニングとカウンセリングで3か月で4キロ減。次の健康診断が楽しみです。」橋爪様（39歳女性）
料金表
| 入会金 |
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| ￥20,000（今なら￥5000） |
| 月会費 | |
|---|---|
| 週1会員（60分/回） | ￥22,000 |
| 週2会員（60分/回） | ￥38,500 |
６月入会キャンペーン
期間：６月３０日（月）まで
限定：先着５名様
【特典】入会金が通常￥20,000→￥5,000
３か月返金保証
３か月続けてみたけど全く成果を感じられないという方には頂いた３か月分の会費を全額返金いたします
※トレーナーの指示通り行って頂く事が条件となります
新規入会者多数の為、１９時の枠は新規入会を止めさせていただいております。
システム
・ご利用曜日と時間を、会員種別に合わせて指定いただきます。
（例：週1コースの場合→「火曜11時」、週2コースの場合→「月曜10時と金曜18時」など）
※曜日・時間の固定が難しい場合は、無料体験時にご相談ください。
・ご都合や体調不良で来られない場合、別日への振替が可能です。
