こんにちは。

千葉市稲毛区”加圧トレーニングが出来るセミパーソナルジム”

トラストフィットネス

トレーナーの倉世古です。

今回は、加圧トレーニングの安全性について会員さんから頂いた事がある質問の答えをシェアします。

※下記のAの部分（回答）に関しては加圧トレーニングの専門書籍、及び、研究を続けている医師の言葉を参考にしています。

Q：「血管に圧を加えるのは危険ではないですか？」

A：「加圧トレーニングは血流を適切に制限しているだけで止めている訳ではありません。正しい指導のもとで行えば安全で効果的な非常に良いトレーニング法です。」

 

Q：「医師から加圧トレーニングは血栓が出来たり、血栓が飛ぶ危険性があると聞きました。」

A：「血流を止めている訳ではありませんので血栓は出来ないと考えられます。実際に加圧トレーニングは東大病院心臓外科のリハビリなどにも使われています。血栓や他の危険性が少しでも予想されるとすればそのような使い方は恐らくされないでしょう。

 

最後に、上記のような安全性を証明する一つの報告が加圧学会からありました。

当ジムでも使用している”加圧サイクルC３”を含む加圧機器が米国の食品医薬局（通称FDA）から医療機器としての認可を得たとの事です。

これは、この機器が世界的にみても非常に高品質で安全性が高い事の証明であり医療分野においても今後幅広い活用が期待されている事を意味します。

加圧トレーニングの安全性について不安があったという方は是非、安心してはじめてみて下さい。

 

これからも加圧トレーニングの正しい知識を広めていきたいと思います。

最後までお読み頂きありがとうございました。