こんにちは。

千葉市稲毛区”加圧トレーニングが出来るセミパーソナルジム”

トラストフィットネス

トレーナーの倉世古（くらせこ）です

今回は”加圧トレーニングの驚くべき効果”について

人間の身体にある毛細血管は約1500億本。

長さにすると地球2周半程。

全身の血管の99％が毛細血管と言われています。

働きは栄養素の運搬と老廃物の回収。

健康にとって非常に大切な組織です。

 

毛細血管は老化と共に脆くなり数も減少します。

実際に私達の身体には使い物にならなくなった毛細血管が無数に存在します。

この使い物にならなくなった血管の事を”ゴースト血管”と呼びます。

加圧トレーニングは、この”ゴースト血管”を蘇らせる効果が期待出来ます。

 

加圧トレーニングでは専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いて運動を行います。

すると、時間の経過とともに加圧した先（腕や脚）に血液が充満してきます。

充満した血液は、まず、普段から使われている血管に入り込んでいきます。

そこから、加圧トレーニングを続けていくと更に血液が溜まります。

溜め込まれた血液は行き場を失います。

結果、”ゴースト血管”を押し広げて入り込んでいきます。

これにより、今まで使われていなかった”ゴースト血管”が蘇ります。

毛細血管が増える訳ですから、当然、全身の血流は良くなります。

血流は健康の要ですので身体にとって様々な良い事が期待出来ます。

”ゴースト血管の蘇り”

加圧トレーニングならでは最強の健康効果です。

最後までお読み頂きありがとうございました。