こんにちは。

千葉市稲毛区”加圧トレーニングが出来るセミパーソナルジム”

トラストフィットネス

トレーナーの倉世古（くらせこ）です

今回は”歯磨き粉を選ぶ時の3つのポイント”です。

①フッ素が入っているものにする

フッ素の働きは以下のようなもの。

虫歯菌の働きを弱める

カルシウムの再石灰化

歯の表面の強化

これらの働きにより虫歯になりにくくしてくれます。

 

②研磨剤が入っていないものにする

研磨剤が入っていると歯はキレイになるのですが、歯茎まで削ってしまい歯周病になる可能性もあります。

 

③発泡剤が入っていないものにする

発泡剤が入っているとすぐに泡だらけになり、磨いた気になってしまいがち。

結果、磨き残しに繋がってしまいます。

磨いている時の泡が気持ちよくて使い続けたいという方は、磨き残しに注意しながら使って下さい。

 

口の中の菌が溜まるのは歯です。

歯磨きを正しく行い免疫力をアップしましょう。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。