腰痛の原因の大半は”腰”にはありません。肩の痛みの原因の大半は”肩”にはありません。人間の身体は繋がっているので痛い箇所から離れたところに原因がある事が非常に多いです。当ジムでは離れたところにある痛みの根本原因を独自の手法で見つけていきます。

痛みを改善していくには、まず、ステップ①で見つけた根本原因となる筋肉を柔らかくほぐすところから。筋肉の状態を見極めて適切なストレッチでほぐしていきます。

筋肉がほぐれたら次に行うのは”正しい長さ”に戻してあげること。トレーナーとのペアストレッチで柔軟性を確保していきます。

マッサージやストレッチで一時は良くなっても、すぐに痛みが戻った経験があるのではないでしょうか。それは、”ほぐしっぱなし”や”伸ばしっぱなし”が原因。ストレッチで正しい長さに戻したら、その長さを”保持”出来るだけの”筋力”をつける事によって”戻り”の無い身体にしていきます。
 

「１回で大幅に動きが改善されました」　O様　５０代女性

「長年の運動不足で気づいたら腕が真っ直ぐ上がらなくなってしまっていました。トレーナーに肩甲骨のストレッチをしてもらったところ1回で大幅に動きが改善されました。その後も通うたびにストレッチを行ってもらい、自宅でも教わった体操を続けました。その結果、1ヶ月程で腕が真っ直ぐに上がるようになりました。

「入会初日で腰の痛みが半減しました！」　T様　60代　男性

「入会のきっかけは腰痛の改善でした。入会初日で腰の痛みが半減し2週間位で痛みは全くなくなりました。次に肩の動きも見てもらったところ、かなり動きが悪くなっていたのでトレーナーにストレッチを施してもらい、教わった体操を続けていったら腕が真っ直ぐ上がるようになりました。今は猫背の改善に取り組んでいます。

「1ヶ月も経たない内に方の痛みが治まりました」　H様　60代　女性

「腕を上げると肩が痛くシャンプーや洗濯物干しも辛い生活を送っていました。ジムに入会して1ヶ月も経たない内に方の痛みが治まり、スムーズに方が動くようになりました。今では日常生活もとても楽になり快適な毎日を過ごしています。