こんにちは。トレーナーの倉世古です。

新型コロナの影響で運動不足になっている人も多い中、当ジムの会員様は積極的に身体を動かし自分の力でより良い身体を手に入れています。

運動不足になると血流が悪くなり免疫力は低下します。

筋力の低下から不良姿勢、腰痛、肩こり、膝痛などを起こしやすくなります。

ストレスなど精神状態にも悪影響を与えます。

だからこそ身体を動かす事が大切です。

でも、「何をやればいいかわからない。」「人が集まるスポーツクラブに行くのは不安。」

そんな方は3密を避けた安心の少人数制ジム”トラストフィットネス”に来て下さい。

積極的に身体を動かして心と身体の健康を維持していきましょう！